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马库斯·罗西尔

肌肉最大的应该是罗尼·库尔曼。 罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。 目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年,罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼·库尔曼...

马库斯全名为马库斯·罗西尔,已婚,妻子Simone Ruhl,年他第一次出现在纽约的IFBB健美比赛上就以.5公斤的体重获得第9名的好成绩,令观众大跌眼镜。此后他一路人气飙升,个人比赛成绩扶摇直上,年他赢得“冠军之夜”赛第2名,同年又获得多伦多国际...

能,只是目前还没有。科学系统的练6,7年吧,马库斯有德国巨兽的称号,他的三角肌不比奥林匹亚健美冠军差。 山岸秀匡的整体比他好,再练几年估计能追上。中国的就还需要很努力了。 姜熹 刘兴刚 山岸秀匡

一个是武术家,一个是健美运动员;李小龙1973年逝世,马库斯1998年出道从职业到年龄二者都没有可比性

罗尼库尔曼 看过罗尼训练计划的人都知道,他每周训练6次,每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激,而且训练次数和组数极多,是名副其实的高频率、高 罗尼库尔曼 容量、高强度训练!很多训练专家会断然告诉你,这三者是不可能同...

马库斯全名为马库斯·罗西尔,1998年他第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以122.5公斤的体重获得第9名的好成绩,令观众大跌眼镜。此后他一路人气飙升,个人比赛成绩扶摇直上,2000年他赢得“冠军之夜”赛第2名,同年又获得多伦多国际职业健美比...

他的肌肉练的走形了,整体不协调,所以奥赛成绩也不好。 但是论上身肌肉块的大小,他应该是第一的,腿部就不行了。

老马是奥赛上面块头最大的,也可以说是健美界最大的,不过有一些过度使用药物注射西斯龙的人比他大

没有马斯库这种多肉。马库斯 Sedeveria Markus 为景天属(Sedum)和拟石莲花属(Echeveria)的杂交品种,叶长钥状,前段斜尖,容易泛红,叶正面平滑,叶背船状凸起,叶色多为绿色、黄绿色到橙黄、粉红色。马库斯叶片呈莲花状紧密排列,养护得当,...

准则一,用力量提高促肌肉增长健美界最误导人的一句话是不要管能举多重,只需考虑肌肉有何感觉。“其实肌肉增长和力量提高是紧密联系的。如果你想增大肌肉块,就别忘了每次训练时看看到底能举多重,下次训练时力争举起更大的重量,或用同样的重量...

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