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我想学陈式太极拳,到底学什么套路好

初学太极;陈式四式基础入门套路。 陈式太极拳看似复杂,其实也是有规律可寻,一般入六建议最简易垢四式陈式太极入手循序渐进,太极拳可以分为形劲意气,四个过程。 形;就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而设的动作,以二十四...

陈式太极拳套路有:老架一路、老架二路、推手、新架一路、新架二路、单剑、单刀、56式竞赛套路、小架的套路、大杆、双剑、双刀、双锏、春秋大刀、枪、陈式太极长拳108式等。 56式竞赛套路是根据以上的传统套路的基础上创编的。因此,想要练好56...

24式简化太极拳 作为初学者,往往心态浮躁,一般不适宜学长篇大套的,所以建议你从入门级的24式简化太极拳开始练,因为它是太极拳的基础套路,动作简单较容易上手,短期即可学会,并且让你有一定的成就感,从而坚持练下去,以免半途而废!等基础...

1、立正 首先在练习陈式太极拳老架一路的时候就要保持立正,身体自然直立,两手下垂,眼平视正前方,要保证做到不偏不倚。 2、提膝 以丹田引动,微微向右转,向左棚起,重心移于右腿。左掌掌心向左,棚于身体的左侧。右手掌心向上,棚于左肩前方...

24式简化太极拳 最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基矗是经过精心删减编排的,很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。 24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作...

如何学好太极拳:掌握正确的学拳步骤: 正确的学习方法可以使我们少走弯路,扎实进步。在这里把学习太极拳的步骤归为四步。 1、听 听,要全神贯注地听老师讲课,而不是边听边练。老师在一边讲,学员在另一边练,这是很多学员最容易出现的弊玻这样...

初学太极的人,应该先从基本功连起。每天坚持蹲桩抱球,动作就是:双脚开立,微曲,双手在胸前平举呈抱球状。眼睛可以闭上,放松身体,用心灵去感受大自然。。。我们练习这个动作的时候都有可能会睡着哦~O(∩_∩)O哈!

你要国家标准动作??国家标准的只有表演套路,全是简化版的太极拳,主要特点是适合表演,美观。技击实用性极低,健身效果也不够理想。 我老师说,国家套路里,能合上呼吸的只有二十四式太极拳。如果你一定要国家套路(这个可以参加武术表演拿国...

我个人认为,初学者初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好,因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习,加强人体下肢力量,只有根基牢固了,才能做到中节活 、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。 学习太极拳的三个阶段分...

我个人认为,学习陈式太极拳的顺序是:陈式太极拳的基本功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手(包括练太极八法,练推手的同时可以接着练其它还没练的套路)、单剑、单刀、小架套路、108式长拳、大杆、双刀、双剑、春秋大刀、太极枪...

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