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我想自学陈式太极拳.有什么好的教程吗?

很不错,珍藏很久的!

张东武老架二路,俗称炮锤,相对好学一点,难度不是很高, 其实你如果没有基础的话,不如先学简化24势太极拳,先养养气, 陈氏太极拳很费气的,每次练习完后要站桩养气的

初学太极;陈式四式基础入门套路。 陈式太极拳看似复杂,其实也是有规律可寻,一般入六建议最简易垢四式陈式太极入手循序渐进,太极拳可以分为形劲意气,四个过程。 形;就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而设的动作,以二十四...

还可以,陈式太极拳属于较为刚猛的一种类型,自己感觉比较洒脱,还可以,其实不管是陈式太极拳还是其他的太极拳,想学比较容易,但是学精,就需要配合意念,身形,呼吸等,一定要找一个好的,适合你的老师来教,这样会比较好。 我现在刚开始学陈...

不应该学那个 建议你先学24式太极拳,那个非常容易入门,而且姿势好看,主要掌握云手的韵味,太极拳很多招式都跟云手有关,接着就是抱球的姿势,然后把握重心要压低,这3点掌握就基本入门了以后学招式就很快了 每天练习1个小时、分2次就够了。2...

找一个好老师学习,千万别跟着视频学习,照葫芦画瓢不伦不类,学不到东西。 如果一点太极拳基础都没有的话,可以考虑先学习一下杨氏简化二十四式太极拳,找找感觉。 如果不想接触杨氏拳的话,可以直接学习陈氏老架一路。 如果条件十分优越的话,...

我以前也是自学的。先是《太极拳全书》,后来是陈小旺,陈正雷的书。再后来陈西安的书。还有陈发科的各种故事与回忆录。陈小旺那本书似乎是很早买的,16K的小薄本。与陈正雷的套路不一样,显然那段时间他们拳架做了变更。后来单买了不少,有代表...

学练陈式太极拳,最当首选就是老架一路,老架一路是基础拳路,也叫“功夫拳”,最好不要在视频上看,因为视频是给人欣赏的,不是实用于教学,如果有了一定基础,看视频是可以的,自学毕竟有一些阻力,但也不是全部学不到,但是自学的太极拳肯定缺...

陈式太极拳套路有:老架一路、老架二路、推手、新架一路、新架二路、单剑、单刀、56式竞赛套路、小架的套路、大杆、双剑、双刀、双锏、春秋大刀、枪、陈式太极长拳108式等。 56式竞赛套路是根据以上的传统套路的基础上创编的。因此,想要练好56...

有很多中老年朋友想学太极拳,但又不知道该如何学习陈式太极拳基本功。这就要看自己学习太极拳的目的了,追求不同,则学习方法不同。如果是为了健身、表演。这是大部分人追求的发展方向。向这个方向发展的人,可以学习各种流派的太极拳、剑、刀...

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